お手軽簡単!マグロとアボカドのサラダ

ぺんとも
ぺんとも @cook_40069520

和風だけどブラックペッパーの風味とマヨネーズがぴったりなサラダです。このままご飯にのせて丼にしても美味しいです!
このレシピの生い立ち
相性のいいマグロとアボカドですが、わさび醤油だけだとどうしても単調になってしまうので、サラダ風にしてみました。

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材料

2人分
  1. マグロ刺身用 160g
  2. アボカド 1個
  3. 玉ねぎ 1/4
  4. マヨネーズ 大2
  5. しょうゆ 大2
  6. ブラックペッパー 適量
  7. わさび 小1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスし、水につけておく。アボカドは皮をむき種を取り出し5ミリ~1cmほどにスライスする。

  2. 2

    マグロの両面にブラックペッパーをまぶし、フライパンで表面が少し白くなる程度さっと焼く。(油はひかない)

  3. 3

    2のマグロを1cmほどにカットし、ワサビ醤油につける。2分ほどたったら取り出す。(このワサビ醤油は捨てない!)

  4. 4

    水気を切った玉ねぎ、アボカド、マグををボウルで合え、皿に盛り付ける。

  5. 5

    3で残していたワサビ醤油を全体にまわしかけ、マヨネーズを格子状にかけ完成。

コツ・ポイント

マグロの表面をさっとやくことで、酸化を防ぎ、ブラックペッパーで臭みをとります。

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レシピ作者

ぺんとも
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