ヘルシー お豆腐の卵とじ
aaivamm @cook_40247026
低カロリーで炭水化物を抜きたいときにも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
親子丼が食べたくなり、ごはんと鶏肉なしで似た味が出来ればと思い考えました。
ヘルシー お豆腐の卵とじ
低カロリーで炭水化物を抜きたいときにも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
親子丼が食べたくなり、ごはんと鶏肉なしで似た味が出来ればと思い考えました。
作り方
- 1
小鍋に○の材料をいれてひと煮立ちさせます。
- 2
１に、もめん豆腐をスプーンなどでくずし入れ中火で３分程煮込みます。
- 3
とき卵をまわしいれひと煮立ちしたら火を止めてください。
- 4
お好みで、水菜や三つ葉などを適量のせて出来上がりです。
コツ・ポイント
お好みで、しいたけ・玉ねぎ・白菜など追加アレンジしてみてください。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
黄金比率☆豆腐とこんにゃくの卵とじ 黄金比率☆豆腐とこんにゃくの卵とじ
中までしっかりしみた心も落ち着く卵とじです＾＾黄金比率で覚えやすい！！豆腐とこんにゃくで低カロリーな料理です☆
-
ヘルシーで簡単♡豆腐卵とじ丼 ヘルシーで簡単♡豆腐卵とじ丼
材料は豆腐と卵だけ♡チーズをトッピングするとボリューム感up!ヘルシーで簡単にできるとろとろ丼♪ダイエットにもおすすめ!
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19539002
