九陽 さつま芋の簡単ヘルシーデザート

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

さつま芋と豆乳をミキサーで混ぜたらできあがり!

このレシピの生い立ち
とにかくデザートは今すぐ食べたい!
豆乳メーカーで作った豆乳と紅あずまを組み合わせたらこうなりました。

九陽 さつま芋の簡単ヘルシーデザート

さつま芋と豆乳をミキサーで混ぜたらできあがり!

このレシピの生い立ち
とにかくデザートは今すぐ食べたい!
豆乳メーカーで作った豆乳と紅あずまを組み合わせたらこうなりました。

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材料

一人分
  1. 蒸かしたさつま芋 中 4分の1
  2. 手作り豆乳 大さじ2
  3. オリゴ糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    ざく切りにしたさつま芋、豆乳、オリゴ糖をミキサーに入れて滑らかにする。

  2. 2

    多少芋のつぶや皮が残っても美味しい。

  3. 3

    器に盛って出来上がり。
    好みでシナモンパウダーや、黒ゴマなどをかけていただきます。

  4. 4

    さつま芋は炊飯器で簡単に蒸かせます。
    レシピID:18641019

コツ・ポイント

皮が気になる場合は蒸かした後にむくと簡単です。

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
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簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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