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キャベツたっぷり豆乳のクラムチャウダー
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キャベツたっぷり豆乳のクラムチャウダー-レシピのメイン写真

キャベツたっぷり豆乳のクラムチャウダー

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

野菜はキャベツと玉ねぎのみです。あさりのうまみと豆乳が合います。
このレシピの生い立ち
キャベツとあさりを早く消費したかったのでつくりました。

野菜はキャベツと玉ねぎのみです。あさりのうまみと豆乳が合います。
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キャベツたっぷり豆乳のクラムチャウダー

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

野菜はキャベツと玉ねぎのみです。あさりのうまみと豆乳が合います。
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キャベツとあさりを早く消費したかったのでつくりました。

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材料

4人分
  • キャベツ 150g
  • 玉ねぎみじん切り 1個
  • あさり生 400~500g
  • 水 200cc
  • 豆乳 300cc
  • バター 10g
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 小麦粉 大さじ2
  • 酒 100cc
  • コンソメ 1個
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作り方

  1. 1

    あさりは3時間塩水につけ砂抜きする。キャベツは太千切り、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に1のあさりと酒を入れてふたをし酒蒸しする。あさりと蒸し汁に分けて取っておく。

  3. 3

    鍋にバターとオリーブオイルを入れて玉ねぎを炒める。しんなりしたらキャベツを入れて炒める。小麦粉を入れて炒める。

  4. 4

    水とコンソメを入れて煮る。あさりを殻からはずし入れる。蒸し汁と豆乳を入れて1分煮る。

コツ・ポイント

小麦粉を入れたら焦がさないように炒めて下さい。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2016/02/06 23:31に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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このレシピのキーワード

クラムチャウダー 豆乳 キャベツ バター 酒 アサリ 小麦粉 玉ねぎ

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