ししとうのおかか醤油和え
HIROマンマ @HIROHAPPY
お弁当に緑色のおかずが１品欲しい！
そんな時のお助けおかずです！レンジでチンしてあっという間にできます。
このレシピの生い立ち
忙しい朝。お弁当作りの時にひらめいたレシピです。
ししとうのおかか醤油和え
お弁当に緑色のおかずが１品欲しい！
そんな時のお助けおかずです！レンジでチンしてあっという間にできます。
このレシピの生い立ち
忙しい朝。お弁当作りの時にひらめいたレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
ししとうは、包丁で少しだけ切りめを入れます。
※これはレンジで加熱したときの爆発防止です。
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- 2
ししとうを耐熱容器に入れ、〇印の材料も入れてフワッとラップをかけます。
600Wのレンジで約20～30秒加熱します。 -
- 3
火傷しないようにラップをはずしたら、菜箸でかつおぶしが絡むように混ぜます。
-
- 4
調味料とかつおぶしが絡んだら完成☆
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- 5
お弁当に詰めて、お昼に食べると冷めても美味しい野菜おかずになってます♪
緑色のおかずがあるとお弁当が美味しそうですよね♡ -
コツ・ポイント
レンジの加熱時間は家庭の電子レンジによって調整をして下さい。
お弁当おかずに向いています。レンジ調理なので、すぐに食べるより時間がたった方が味が馴染んで美味しいです。
つくれぽ
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