長にんじんとりんごのスムージー
くまもと５ツ星 @cook_40089331
くまもと長にんじん＋りんご＋牛乳のスムージーでビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
長にんじんとりんごのスムージー
くまもと長にんじん＋りんご＋牛乳のスムージーでビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
作り方
- 1
長にんじんは綺麗に洗い、皮ごと小口切りにする。
- 2
りんごは芯を抜いて皮をむき、一口大に切る。
- 3
ミキサーに長にんじん、りんご、牛乳を入れ、30秒回す。
コツ・ポイント
くまもと長にんじんのβカロテン、整腸作用あるりんごのペクチン、牛乳のカルシウム、たんぱく質、ビタミンB2と栄養たっぶりで、朝食にもオススメです。
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