まるごとトマトスープ ~磯チーズ風味~

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あおさの代わりに焼きのりでも美味しくできます。
このレシピの生い立ち
平成25年度に「神奈川区朝ごはんレシピコンクール」を開催しました。その際に入賞した作品です。(神奈川区福祉保健課)

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材料

4人分
  1. トマト 4個
  2. あおさ(または焼きのり 少々
  3. スライスチーズ(とけるタイプ) 4枚
  4. 調味料
  5. コンソメ 小さじ1と1/3
  6. オリーブ 小さじ2
  7. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    トマトはヘタをとり、反対側に十字の切り目を入れる。

  2. 2

    耐熱容器に1、調味料、あおさ、チーズをのせる。

  3. 3

    2にラップをして電子レンジで加熱する。
    (1人分目安:約5分)

コツ・ポイント

水は使わず、トマトの水分のみでいただけます。早く作れて栄養がとれることと、洋食に和の材料を入れたのがポイントです。

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