簡単☆ツナのキャロットラペ

k☆mao
k☆mao @cook_40172192

コショウのアクセントで美味しいキャロットラペです♩
酸味が弱めなので食べやすいです。
このレシピの生い立ち
酸味が苦手なので、食べやすいようにアレンジしました。

簡単☆ツナのキャロットラペ

コショウのアクセントで美味しいキャロットラペです♩
酸味が弱めなので食べやすいです。
このレシピの生い立ち
酸味が苦手なので、食べやすいようにアレンジしました。

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材料

  1. 人参 1〜2本
  2. サラダシーチキン 1パック
  3. レモン 大さじ1
  4. ★砂糖 小さじ1/2
  5. ★すし酢 大さじ1〜2
  6. ★にんにくチューブ ひとかけ
  7. あらびきコショウ お好きなだけ

作り方

  1. 1

    人参を千切りにして、タッパーなどの耐熱容器に入れ、フタをズラしてかぶせ、1分半レンジでチン。

  2. 2

    サラダシーチキンは粗めにほぐして①と混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②のタッパーに、★を混ぜ合わせる。お好みで調整してください。

  4. 4

    最後にあらびきコショウをお好みでかけ、混ぜ合わせて完成☆

コツ・ポイント

人参をレンジで加熱するときにタッパーに入れて、
そのタッパーで調味料を混ぜ合わせると洗い物ゼロです!

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k☆mao
k☆mao @cook_40172192
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簡単で美味しいを追究中。パーソナルトレーナーとして栄養学も学び、食生活アドバイザーも取得。美味しいけど太りにくい、そんなお食事を作りたいです♫
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