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ダイエット寒天茶
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ダイエット寒天茶-レシピのメイン写真

ダイエット寒天茶

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi

便秘解消やダイエットに効果のある寒天をいつものお茶にプラス♪ジュレタイプのお茶が爽やかで美味しくお腹も満たされて◎
このレシピの生い立ち
便秘解消の為、いつでも手軽に飲めるお茶に寒天を混ぜてみました。デザートの寒天ゼリーと違ってお砂糖も入っていないので、飽きずに続けられます。食事の前に飲むと効果的です。

便秘解消やダイエットに効果のある寒天をいつものお茶にプラス♪ジュレタイプのお茶が爽やかで美味しくお腹も満たされて◎
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便秘解消やダイエットに効果のある寒天をいつものお茶にプラス♪ジュレタイプのお茶が爽やかで美味しくお腹も満たされて◎
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便秘解消の為、いつでも手軽に飲めるお茶に寒天を混ぜてみました。デザートの寒天ゼリーと違ってお砂糖も入っていないので、飽きずに続けられます。食事の前に飲むと効果的です。

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材料

1ℓ分
  • ほうじ茶（お好きなお茶で可、無糖） 750cc
  • 粉寒天 4g
  • 水 250cc
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作り方

  1. 1

    鍋にほうじ茶と粉寒天を入れ、かき混ぜながら火にかける。沸騰したら吹きこぼれないよう注意しながら2分加熱する。

    • ダイエット寒天茶作り方1写真
  2. 2

    火を止めて冷水250ccを少しずつ加えながらかき混ぜる。（固まりを早くする為）

    • ダイエット寒天茶作り方2写真
  3. 3

    粗熱が取れたら容器に入れ替え冷蔵庫で冷やす。

    • ダイエット寒天茶作り方3写真
  4. 4

    途中で一度取り出しスプーンなどでグルグルとかき混ぜる。

    • ダイエット寒天茶作り方4写真
  5. 5

    よく冷えたら出来上がり♪

    • ダイエット寒天茶作り方5写真

コツ・ポイント

お好きなお茶で作ってみてください。緑茶、麦茶、紅茶など。私はコーヒーでも作って冷蔵庫に入れています。無糖をおすすめしますが、飲みにくい方は少しだけお砂糖を加えてみてくださいね。冷蔵庫で保存し2〜3日中に飲みきるようにしてください。

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ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi
2019/03/06 05:16に公開
料理家／フードフォトグラファー（栄養士）。国内外のブランド向けに、レシピ開発・撮影・スタイリングを幅広く担当しています。TV出演、雑誌掲載、イベント出演、コンテスト受賞など実績多数。写真と料理の力で、毎日の食卓が少し特別になりますように。インスタ→http://instagram.com/chunmacchi
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このレシピのキーワード

お茶 かんてん ほうじ茶

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