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整腸作用のあるフィノッキオのリゾット
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整腸作用のあるフィノッキオのリゾット-レシピのメイン写真

整腸作用のあるフィノッキオのリゾット

ステラミ☆
ステラミ☆ @cook_40121693

胃腸が弱ってる時に食べるフィノッキオ。これを食べるとすぐに治ります(o^^o)
このレシピの生い立ち
生のフィノッキオ(フェンネル、ういきょう)の味が苦手でしたが、火を通すと美味しくなる事に気付きました。フィノッキオを使ったレシピの中でリゾットが一番好きです。簡単なので是非作ってみてくださいね。

胃腸が弱ってる時に食べるフィノッキオ。これを食べるとすぐに治ります(o^^o)
このレシピの生い立ち
生のフィノッキオ(フェンネル、ういきょう)の味が苦手でしたが、火を通すと美味しくなる事に気付きました。フィノッキオを使ったレシピの中でリゾットが一番好きです。簡単なので是非作ってみてくださいね。

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整腸作用のあるフィノッキオのリゾット

ステラミ☆
ステラミ☆ @cook_40121693

胃腸が弱ってる時に食べるフィノッキオ。これを食べるとすぐに治ります(o^^o)
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生のフィノッキオ(フェンネル、ういきょう)の味が苦手でしたが、火を通すと美味しくなる事に気付きました。フィノッキオを使ったレシピの中でリゾットが一番好きです。簡単なので是非作ってみてくださいね。

胃腸が弱ってる時に食べるフィノッキオ。これを食べるとすぐに治ります(o^^o)
このレシピの生い立ち
生のフィノッキオ(フェンネル、ういきょう)の味が苦手でしたが、火を通すと美味しくなる事に気付きました。フィノッキオを使ったレシピの中でリゾットが一番好きです。簡単なので是非作ってみてくださいね。

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材料

4人分
  1. 米 150g
  2. フィノッキオ 1個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. バター 20g
  5. 白ワイン 40g
  6. 水 1000ml
  7. インスタントブイヨン 適量
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作り方

  1. 1

    フィノッキオは根を切ってから、一番上の2枚を取り除く。茎は使わずに白い部分のみ使います。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方1写真
  2. 2

    フィノッキオを洗ったら、縦に4等分にし、それを更に写真のように切る。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方2写真
  3. 3

    【スープストックを作る】鍋に水とブイヨンの素を入れて沸騰させる。箱に書かれている分量よりも少し薄めに作ってください。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方3写真
  4. 4

    別の鍋(or深めのフライパン)にバターと粗みじん切りにした玉ねぎを中火で火が通るまで炒める。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方4写真
  5. 5

    米(洗わないでください)を入れ、少し透き通った感じになるまで炒める。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方5写真
  6. 6

    フィノッキオを入れて、軽く炒めたら白ワイン投入。アルコールを飛ばす。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方6写真
  7. 7

    スープストックをお玉3杯くらい入れて弱火で炊いていく。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方7写真
  8. 8

    水分がなくなってきたら、お玉1杯のスープを追加。好みの硬さになるまでこれを繰り返す。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方8写真
  9. 9

    仕上げにパルミジャーノ・レッジャーノ(粉チーズ)をたっぷりと入れて、よくかき混ぜる。味が足りなければ塩を入れてね。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方9写真
  10. 10

    フィノッキオの茎部分も捨てないで!セロリと同じような使い方(煮込みなど)で美味しく食べられます。

    • 整腸作用のあるフィノッキオのリゾット作り方10写真

コツ・ポイント

①スープストックは常に弱火にかけて熱々にしておく。
②かき混ぜ過ぎない。追加のスープストックを入れる時に軽く混ぜる程度で良いです。
③柔らかめが好きなら、特にアルデンテにこだわる必要はないです(^o^)

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ステラミ☆
ステラミ☆ @cook_40121693
2014/02/20 03:14に公開
元お菓子職人の友達に触発されて、最近はお菓子作りにハマっています。家庭菜園ブログもしてますので、興味のある方はどうぞお越しください。http://ameblo.jp/fagiolino
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