mブリとじゃがいもの塩バター煮

*misacoro*
*misacoro* @misacoro

煮るだけ簡単☆ブリのうま味がじゃがいもに染みておいしいですよーー♪

mブリとじゃがいもの塩バター煮

煮るだけ簡単☆ブリのうま味がじゃがいもに染みておいしいですよーー♪

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材料

2人分
  1. じゃがいも 小2個(200g)
  2. 玉ねぎ 1個(200g)
  3. ぶり 2切れ
  4. 小さじ2/3(3g)
  5. 1カップ半(300㏄)
  6. 大さじ2(30g)
  7. バター 大さじ1(10g)
  8. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥いて十文字に切り4等分にする。

  2. 2

    玉ねぎはくし切りにする。

  3. 3

    ブリは4等分くらいの一口大に切り、両面に塩をまぶす。

  4. 4

    15分ほど置いてから水気をキッチンペーパーでふき取る。

  5. 5

    鍋にじゃがいも、玉ねぎ、水、塩を入れて沸かす。

  6. 6

    沸騰したら、中火にしてブリを入れて10分~15分煮る。初めのアクはしっかり除く。ふたはなしでOK。

  7. 7

    じゃがいもが軟らかくなれば、バターを入れ、塩こしょうで味を調える。

  8. 8

    ナスピヨさんが、コンソメ入りで作って下さいました^^おいしそう♪

コツ・ポイント

バターは風味が飛ぶので最後にIN☆

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管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く、おいしく、簡単にをモットーに、栄養バランスのいいレシピや、手軽なお菓子のレシピなどを掲載しています。普段は管理栄養士として料理教室や栄養相談などをしています(・ω・)ノ最新レシピはブログをチェック→https://misacoro.com/
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