銀鮭の味噌マヨ焼き

宝美空 @cook_40183700
塩★粗挽き黒胡椒で下味を付けて混ぜ合わせた味噌とマヨネーズでサッと焼きました。みじん切りにしたパセリ&レモンでサッパリ♪
このレシピの生い立ち
今、流行りの「やせおか」レシピで
電子レンジでチンするメニューでしたがアレンジしてフライパンで焼きました。
作り方
- 1
銀鮭2切れの両面に塩★粗挽き黒胡椒を少量振り5分おきます。
- 2
パセリ少量は茎から外しサッと洗いみじん切りにします。
レモン輪切りの½枚もみじん切りにします。 - 3
ボウルに
味噌★大さじ1杯
マヨネーズ★大さじ3杯
を入れて混ぜ合わせます。 - 4
フライパンを熱したら中火にしてサラダ油小さじ1杯を入れて銀鮭2枚の両面を焼きます。
- 5
銀鮭に火が通ってきたら弱火にしてボウルの中身を加えてヘラで銀鮭にぬりながら両面をサッと焼いたら火を止めます。
- 6
皿に焼いた銀鮭をのせてみじん切りにしたパセリとレモンをパラパラしたら出来上がりです。
コツ・ポイント
混ぜ合わせた味噌★マヨネーズたれを加えてからは焦げやすくなるので弱火で見ながら焼いて下さい。
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