鉄火丼

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へ吉☆ @cook_40249314

簡単で美味しい鉄火丼です☆
このレシピの生い立ち
ネットで見かけたレシピをアレンジしました。いつも同じ味で作りたいのでレシピを作りました。

鉄火丼

簡単で美味しい鉄火丼です☆
このレシピの生い立ち
ネットで見かけたレシピをアレンジしました。いつも同じ味で作りたいのでレシピを作りました。

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材料

2人分
  1. ごはん 丼ぶり2杯
  2. マグロ(刺身用) 約150g
  3. しそ 5枚
  4. 刻み海苔 適量
  5. 練りわさび 適量
  6. 白胡麻 適量
  7. A
  8. 醤油 小さじ2
  9. 小さじ1
  10. みりん 小さじ1/2
  11. 生姜汁 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    先にごはんを器に盛り冷ましておく
    (あら熱が取れたらラップをしておく)

  2. 2

    Aをボウルに合わせ
    マグロを5分以上漬ける

  3. 3

    ごはんの上に白胡麻をふる

  4. 4

    刻み海苔を散らす

  5. 5

    2のマグロを乗せて
    漬けだれをお好みでかける

  6. 6

    更に白胡麻、刻んだ紫蘇、
    ワサビをトッピングして完成

コツ・ポイント

すり胡麻、もしくはひねり胡麻にすると栄養の吸収率up♪生姜はチューブでももちろんOK♪私はいつも自分で海苔を刻んでいます♪

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