ヘルシー☆おからときなこの蒸しパン
katan916 @cook_40249362
健康的なダイエットをしたくて作ったレシピです。思い立ったらすぐにできお手軽レシピですヽ(●＾▽＾●)ノ
このレシピの生い立ち
腹もちするヘルシーな朝食を作りたくて☆私はいつも半分を朝食にし残りの半分を冷凍したりおなかがすいた時におやつとして食べたりします。
洗い物も少なくすむしあっという間にできてしまうので毎日作っています。おかげでおなかの調子もバッチリです！！
ヘルシー☆おからときなこの蒸しパン
健康的なダイエットをしたくて作ったレシピです。思い立ったらすぐにできお手軽レシピですヽ(●＾▽＾●)ノ
このレシピの生い立ち
腹もちするヘルシーな朝食を作りたくて☆私はいつも半分を朝食にし残りの半分を冷凍したりおなかがすいた時におやつとして食べたりします。
洗い物も少なくすむしあっという間にできてしまうので毎日作っています。おかげでおなかの調子もバッチリです！！
作り方
- 1
レンジができる容器に材料を全部入れてまぜる。
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- 2
すべての材料がまざったら表面を平らにし軽く蓋をのせて600Ｗで3分40秒加熱する。
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- 3
加熱後レンジから取り出し逆さの状態に置いて2～3分置く。
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- 4
表にし蓋をあけて冷ます。その際、蓋についている水滴はﾃｨｯｼｭ等でふき取るようにする。ベタベタになるのを防止！！
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コツ・ポイント
この材料の他にリンゴやバナナ、レーズン等を入れるとよりおいしくしあがります。
おからの水分量によってヨーグルトの量を増やしたり減らしたりして下さい。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19572788
