青海苔香るチキンカツレツ

美々♪
美々♪ @cook_40060227

青海苔の香りと味がいいアクセントになっています。

ソースはお好みのものをどうぞ!
ケチャ&ソース混ぜもおいしかったです
このレシピの生い立ち
ちくわの磯部揚げが大好きな娘。カツレツに入れたら?どうかなと思ってやってみました。
結果、旦那から大絶賛でした(笑´∀`)

青海苔香るチキンカツレツ

青海苔の香りと味がいいアクセントになっています。

ソースはお好みのものをどうぞ!
ケチャ&ソース混ぜもおいしかったです
このレシピの生い立ち
ちくわの磯部揚げが大好きな娘。カツレツに入れたら?どうかなと思ってやってみました。
結果、旦那から大絶賛でした(笑´∀`)

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材料

2人分
  1. 鶏肉(胸またはモモ肉 2枚
  2. 1個
  3. 牛乳 大さじ1
  4. パン粉 1カップ
  5. 青海苔 1/3~1/4カップ
  6. 小麦粉 適宜
  7. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り、肉を叩いて薄く伸ばします。
    1.5倍位になります。
    伸ばしたら、塩胡椒で下味をつけます。

  2. 2

    ビニール袋に、パン粉、青海苔を入れて混ぜておきます。

  3. 3

    卵をボウルに割り入れ、牛乳を混ぜてといておきます。

  4. 4

    鶏肉全体にに小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉の入ったビニール袋に投入!

  5. 5

    鶏肉を入れた袋を20センチ位持ち上げテーブルに落とすのを何度かやると、パン粉がつきます。
    (手が汚れないです)

  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れ、温めます。
    油はフライパン全体に行き渡るくらいの量です。

  7. 7

    こんがりきつね色になる位揚げ焼きしたら出来上がり!

コツ・ポイント

青海苔の量はお好みで加減してください。写真はかなり多め、しっかり青海苔の香りと味がします!

お肉は胸肉、モモ肉どちらでもOK!
皮を取り、しっかり叩く事でさっぱり、柔らかくなります。(私は百均でお肉叩き?を購入しましたが、麺棒でも大丈夫)

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