ほうれん草ともやしの辛くない辛子和え

sakucan
sakucan @cook_40055898

和辛子でなく、粒マスタードを使うことで辛味が抑えられた一品です。
このレシピの生い立ち
本来なら和辛子で和える予定でしたが、主人が辛いものが苦手で尚且つ、和辛子の在庫が足りなかったのでマスタードと和えたところ、凄く食べやすかったです。お子様でも食せると思います。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 一束
  2. もやし 一袋
  3. 蟹かま 8本
  4. 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ4
  5. マスタード 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    ①ほうれん草は輪ゴムをして事後処理が楽なようにして茹でます。

  2. 2

    ②もやしもほうれん草と一緒に茹でて、笊にあげたらしばし冷まします。

  3. 3

    ③水切りしたほうれん草は4cm程度にカット、もやしも水切り、蟹かまは裂いて、後は調味料と混ぜるだけです。

コツ・ポイント

ほうれん草ももやしも茹ですぎないように(歯ごたえを楽しむ為です)
粒マスタードは辛味は少ないですが、やや酸味があるのでお好みで配合してください。

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レシピ作者

sakucan
sakucan @cook_40055898
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お料理大好きの専業主婦です。昨年は食育アドバイザーの資格も取得し、家族を始めとする健康を考えたアイデア料理を考案しています。節約や冷凍保存にも力を入れて、経済的なコスト削減にも努力しています。楽しい!美味しい!料理大好きです♪
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