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楽うま♡小松菜とカニかまのツナ無限サラダ
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楽うま♡小松菜とカニかまのツナ無限サラダ-レシピのメイン写真

楽うま♡小松菜とカニかまのツナ無限サラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

アクが少なく、栄養価も豊富な小松菜を
うま味が詰まった、ツナで和えた一品*
作り置きも可能ですよ♪

このレシピの生い立ち
小松菜がすごく安かったので作りました✨

アクが少なく、栄養価も豊富な小松菜を
うま味が詰まった、ツナで和えた一品*
作り置きも可能ですよ♪

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小松菜がすごく安かったので作りました✨

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楽うま♡小松菜とカニかまのツナ無限サラダ

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

アクが少なく、栄養価も豊富な小松菜を
うま味が詰まった、ツナで和えた一品*
作り置きも可能ですよ♪

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小松菜がすごく安かったので作りました✨

アクが少なく、栄養価も豊富な小松菜を
うま味が詰まった、ツナで和えた一品*
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材料

2人分
  • 小松菜 1袋
  • かに風味かまぼこ(手でさく) 5本分
  • 塩 2つまみ
  • 沸騰したお湯 1.5ml
  • ☆ツナ缶(油ごと) 1缶(70グラム)
  • ☆しょうゆ 大さじ１
  • ☆お酢・砂糖 各小さじ１
  • ☆かつお節 1袋(2.5グラム)
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作り方

  1. 1

    小松菜は3センチ長さに切り
    ポリ袋に塩と共に入れて揉み込み10分置く

    • 楽うま♡小松菜とカニかまのツナ無限サラダ作り方1写真
  2. 2

    ザルにあげて、沸騰したお湯を回しかける

    • 楽うま♡小松菜とカニかまのツナ無限サラダ作り方2写真
  3. 3

    手で触れる熱さになるまで
    粗熱を取り、水気をギュッと絞る。
    ボウルに☆印と共に入れて
    揉み込み完成！

    • 楽うま♡小松菜とカニかまのツナ無限サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

※小松菜を塩揉みすることで、調味液が馴染みやすくなります
※塩揉みで10分置いている時にお湯を沸かすと
時短になります
※冷蔵保存で3日、冷凍保存は不可です

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2019/03/08 11:20に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 小松菜 かつお節 カニカマ

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