柚子胡椒香る♪ビンチョウマグロのソテー

学生主夫
学生主夫 @cook_40117657

柚子胡椒とバター醤油の相性抜群です♪
このレシピの生い立ち
スーパーで安く売ってる刺身用のビンチョウマグロを、別の食べ方で食べれないかと考えて生まれました。

柚子胡椒香る♪ビンチョウマグロのソテー

柚子胡椒とバター醤油の相性抜群です♪
このレシピの生い立ち
スーパーで安く売ってる刺身用のビンチョウマグロを、別の食べ方で食べれないかと考えて生まれました。

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材料

1人分
  1. ビンチョウマグロ刺身用 150g
  2. 小麦粉 適量
  3. 塩胡椒 適量
  4. サラダ油 小さじ1杯
  5. ソース
  6. 醤油 大さじ1
  7. バター 小さじ1
  8. 柚子胡椒 少々(お好みで)

作り方

  1. 1

    両面に塩胡椒を振って味付けをし、小麦粉をかけてコーティングします。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、ビンチョウマグロを両面焼きます。レアにしても美味しいです♪

  3. 3

    バター、醤油を耐熱容器にいれレンジで熱します。300wで10〜20秒くらい?バターが溶ければ大丈夫です!

  4. 4

    バターが溶けたら、柚子胡椒を加えて混ぜます。

  5. 5

    焼きあがったビンチョウマグロを盛り付け、ソースをかけたら完成です!

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