鮭ときのこのバター醤油チャーハン

やずや
やずや @cook_40240614

きのこを使った「鮭ときのこのバター醤油チャーハン」!バター醤油のコクと鮭ときのこの食感がおいしい一品です。

このレシピの生い立ち
鮭ときのこ、スクランブルエッグと、お子様が大好きな具材でつくるチャーハンです。お昼ごはんにぴったりです。

鮭ときのこのバター醤油チャーハン

きのこを使った「鮭ときのこのバター醤油チャーハン」!バター醤油のコクと鮭ときのこの食感がおいしい一品です。

このレシピの生い立ち
鮭ときのこ、スクランブルエッグと、お子様が大好きな具材でつくるチャーハンです。お昼ごはんにぴったりです。

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材料

  1. 発芽十六雑穀ごはん 400g
  2. 鮭切り身 1切れ
  3. きのこ類しめじまいたけなど) 150g
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. 1個
  6. セリのみじん切り 適量
  7. レモンスライス 適量
  8. バター 大さじ1~2
  9. 醤油 小さじ1
  10. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    今回は、「やずやの発芽十六雑穀」ごはんを使います。

  2. 2

    研いだ米2合に「発芽十六雑穀」1小袋を目安に入れ、いつもよりやや多めの水加減(白米で大さじ2~3杯)にし暫く浸して炊く。

  3. 3

    スクランブルエッグをつくり、鮭は焼いてほぐしておきます。

  4. 4

    フライパンにバターを溶かし、みじん切りにした玉ねぎ、小房に分けておいたきのこ類を、炒める。

  5. 5

    発芽十六雑穀ごはん、【3】のスクランブルエッグ、鮭の順に加え、醤油、塩で味を調えます。

  6. 6

    火を止め、パセリをふりレモンスライスを添えて、できあがり!

コツ・ポイント

あらかじめ卵はスクランブルエッグに、鮭はほぐしておくことで、ムラなく具材が混ざります。

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