クラウドブレッド♡わんぱくサンド♡低糖質

Satosand
Satosand @cook_40249100

クラウドブレッドで低糖質♡ダイエットに最高のわんぱくサンドイッチ(≧∇≦*)♥
このレシピの生い立ち
クラウドブレッド＝全卵パン♡余計なものは全く入れてません♡卵+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのみ！！ダイエットに最高ですねー( ´ ▽ ` )お肉も野菜もとれて大満足わんぱくサンドイッチ(≧∇≦*)♥

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材料

一人分
  1. 卵 2個
  2. 豚肉(生姜焼き) 四枚
  3. レタス 適量
  4. モツァレラチーズ 3枚
  5. 紫キャベツ 適量
  6. オクラ ４本

作り方

  1. 1

    クラウドブレッド作ります♥
    卵白2つ泡立てｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ1杯+卵黄2つ
    混ぜるだけ( ´ ▽ ` )フライパン焼き♡

  2. 2

    積み上げてcut✂ (º∀º) ✂

コツ・ポイント

豚肉少な過ぎて見えてません（笑）もっと入れましょ♥
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ダイエットアカウント( ᵕᴗᵕ )✨ゆるゆる糖質制限のお弁当紹介してます♥ダイエット中なので、食パンの代わりに薄焼き卵やブランパンやクラウドブレッド(全卵パン)を代用しています。もりもり野菜とお肉や魚も登場します♡毎日のお弁当(わんぱくサンドイッチ+スープ)の紹介です！現在半年で約10㌔ダウン。体脂肪10%以上落ちてます( ´ ▽ ` )皆様よろしくお願いします( ᵕᴗᵕ )♥
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