具だくさんにゅうめん

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

食欲のないときにもおすすめ！あっさりだけど栄養豊富な具だくさんの一品です♪
このレシピの生い立ち
ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量１人分でご紹介していきます☆

具だくさんにゅうめん

＊marble＊'s cooksnap of when they made 具だくさんにゅうめん.
クロクロクローバー's cooksnap of when they made 具だくさんにゅうめん.
riho0042's cooksnap of when they made 具だくさんにゅうめん.
ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

食欲のないときにもおすすめ！あっさりだけど栄養豊富な具だくさんの一品です♪
このレシピの生い立ち
ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量１人分でご紹介していきます☆
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 鶏むね肉（皮なし） 60g
  2. ゆで卵 1/2個
  3. にんじん 20g
  4. ほうれん草 50g
  5. 本しめじ 1/2パック
  6. 万能ねぎ 少々
  7. ゆでそうめん 200g
  8. だし汁 250～300cc
  9. 塩 少々
  10. しょうゆ 小さじ1
  11. みりん 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大のそぎ切にする。にんじんは短冊切に、ほうれん草は茹でて3cm長さに切る。本しめじは石づきを取り小房に分ける。

  2. 2

    鍋にだし汁を沸騰させ鶏肉を入れる。鶏肉が白くなったらにんじんとほんしめじを入れ、調味料で味をととのえる。

  3. 3

    ②にゆでたそうめんを加え、温めて器に盛り、卵とほうれん草をのせ、万能ねぎを散らす。

コツ・ポイント

そうめんは固めにゆでておく。
レシピを編集
レポートを見る
共有
＊marble＊'s cooksnap of when they made 具だくさんにゅうめん.
クロクロクローバー's cooksnap of when they made 具だくさんにゅうめん.
riho0042's cooksnap of when they made 具だくさんにゅうめん.

つくれぽ (3)

つくれぽについて
今日つくる
ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【絶品】フレンチトースト
  2. 魚介のカナッペ3種
  3. モーニングにぴったりマヨコーントースト
  4. にんじんのナムル※簡単副菜
  5. DK弁当 2025.9.4(木)
  1. ねぎまアヒージョ
  2. 菜の花でちょっぴり大人☆マスタード和え
  3. 我が家のチーズ入りたこ焼き
  4. フランボワーズムース＊簡単ふわっ口どけ