簡単満腹・和食おかず*鶏肉と厚揚げの煮物

優しい味でお腹いっぱいに*ふわつる食感の厚揚を食べ応えある鶏肉と煮込む、食材2つの主役おかずです*味染みでご飯が進む…♪
このレシピの生い立ち
味が染みやすく、ふわつる食感がたまらない厚揚げ。よく椎茸やこんにゃくと煮ていましたが、一品満足の主役な煮物にしたいと思い、鶏肉を合わせることに*ボリュームと旨みあるお肉が、優しい厚揚げと好バランスで…厚揚げ煮の登場頻度がさらに増えました♪
簡単満腹・和食おかず*鶏肉と厚揚げの煮物
優しい味でお腹いっぱいに*ふわつる食感の厚揚を食べ応えある鶏肉と煮込む、食材2つの主役おかずです*味染みでご飯が進む…♪
このレシピの生い立ち
味が染みやすく、ふわつる食感がたまらない厚揚げ。よく椎茸やこんにゃくと煮ていましたが、一品満足の主役な煮物にしたいと思い、鶏肉を合わせることに*ボリュームと旨みあるお肉が、優しい厚揚げと好バランスで…厚揚げ煮の登場頻度がさらに増えました♪
作り方
- 1
レシピID:18970008 厚揚げの油抜きをします。煮立ててお湯を捨てるだけの簡単なSTEPで、余分な油を落とします*
- 2
油抜きした厚揚を、食べやすい大きさに切ります。
- 3
お鍋に鶏肉の皮を下にして並べ、中火にかけます。油はお肉から出るためひいていませんが、焦げ付きやすい場合は薄くひきます。
- 4
皮面にこんがり焼き色がつくまで、3〜5分ほど焼きます。
- 5
お肉から出てきた油を、キッチンペーパーで吸い取ります。この一手間で、煮汁の風味が重くなるのを防ぎます✳︎
- 6
もしくはお肉を一旦取り出し、油を捨ててお鍋をサッと洗ってもOKです^^
- 7
煮汁用材料を全てお鍋に加えます。
- 8
中火にかけ、全体を混ぜ合わせます。
- 9
厚揚げを入れます。
- 10
煮汁が一煮立ちしたら、弱火(軽くふつふついうくらい)にします。
- 11
ふたをして煮込みます。ふたは少しずらしておくと、吹きこぼれ防止になります◎
- 12
途中2〜3回ふたをとり、具材をそっとひっくりかえしてあげると、まんべんなく味が染み込みます。
- 13
15分経ったらふたを取り、火を強めて煮詰めていきます。
- 14
ここでも具材をひっくりかえしたり、お鍋を傾けたりしながら火にかけることで、煮汁を全体に行き渡らせます。
- 15
煮汁がお鍋の底に軽く残っているくらいまで煮詰まったら、火を止めて完成です。
コツ・ポイント
厚揚げとお肉から出る油を除いておくことで、風味が重くなるのを防ぎ、だしの香りがしっかり生かされます*
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