ハリイカと岩津ねぎの煮付け

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
全てまとめて煮るだけ!
イカの旨みとネギの甘さが最高^^
このレシピの生い立ち
地元の海産物には地元の野菜で!
地産地消を考えた浜のかあちゃんの創作レシピ
まとめて煮るだけでおいしく仕上がりますよ^^

ハリイカと岩津ねぎの煮付け

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地産地消を考えた浜のかあちゃんの創作レシピ
まとめて煮るだけでおいしく仕上がりますよ^^

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材料

1~2人分
  1. ハリイカ(ゲソ)小 2~3杯分
  2. 岩津ねぎ(4~5cmにカット) 1/4本
  3. 大さじ1.5
  4. 醤油 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1/2
  6. みりん 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    鍋にすべての食材と調味料を入れ、5分程煮る。

コツ・ポイント

岩津ねぎは日本三大葱のひとつで、青い部分まで食べられる太くて甘い兵庫県朝来特産のネギ
ない場合は白ねぎなどで代用してください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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