ハイポトニック☆黒糖スポーツドリンク
ままともや @cook_40067460
市販のスポーツドリンクの砂糖の量にひるみ、自分で作ることにしました！
中１息子の部活ドリンクです。
このレシピの生い立ち
ネットで調べたところ、スポーツドリンクはアイソトニック（糖分6～8%） とハイポトニック（糖分2.5～3%）の２種類あるそうです。試合や練習中は、速やかに体に浸透するハイポトニックが良いとのことなので、本レシピはハイポトニックです。
ハイポトニック☆黒糖スポーツドリンク
市販のスポーツドリンクの砂糖の量にひるみ、自分で作ることにしました！
中１息子の部活ドリンクです。
このレシピの生い立ち
ネットで調べたところ、スポーツドリンクはアイソトニック（糖分6～8%） とハイポトニック（糖分2.5～3%）の２種類あるそうです。試合や練習中は、速やかに体に浸透するハイポトニックが良いとのことなので、本レシピはハイポトニックです。
作り方
- 1
黒糖を水500ml でよく溶かしてから、すべての材料を混ぜます。
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- 2
サーモスの1.5Lの水筒に、できあがったスポーツドリンクを入れ、氷を入れて持たせています。
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- 3
コツ・ポイント
★黒糖を使う理由
カリウム、鉄、カルシウムなどのミネラルは、白砂糖＜はちみつ＜黒糖、黒糖がダントツでで多いので、ここは黒糖で！
★美味しさを追求しています。
なるべく良い材料を使い、美味しさを追求しています。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19590484
