甘辛肉の太巻き

保育園栄養士のご飯
保育園栄養士のご飯 @cook_40104174

食材費をできるだけ安く、家にあるもので、恵方巻として作りました。
このレシピの生い立ち
恵方巻を簡単な材料で作りたいと思ったので

甘辛肉の太巻き

食材費をできるだけ安く、家にあるもので、恵方巻として作りました。
このレシピの生い立ち
恵方巻を簡単な材料で作りたいと思ったので

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材料

4本分
  1. ご飯 1.5合
  2. ★酢 大さじ3
  3. ★砂糖 大さじ3
  4. ★塩 小さじ1/4
  5. 海苔 全型2枚
  6. (豚か牛) 150~200g
  7. 〇醤油 大さじ3
  8. 〇砂糖 大さじ2
  9. 〇みりん 大さじ2
  10. もやし ひとつかみ
  11. 小松菜 適量
  12. ごま 小さじ1
  13. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    海苔は1枚を半分に切っておく。
    ★を合わせてよく混ぜる

  2. 2

    熱々のご飯に1で合わせておいた★を入れて杓文字で切るように混ぜる

  3. 3

    肉をフライパンで焼く。〇の調味料も加え、炒め煮にする

  4. 4

    小松菜、もやしはゆでて水分をきり、醤油とごま油で和える

  5. 5

    海苔に酢飯をのせる。自分から見て奥3cm幅くらいにはご飯をのせず全面に敷き詰める

  6. 6

    お肉とナムルを5に乗せる。
    なるべく棒状になるように

  7. 7

    手で具を抑えながら巻く。巻き終わりの部分を下にして置いておくと湿気できちんとくっつく。完成

コツ・ポイント

お肉とナムルは少し濃いめが美味しいです

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保育園栄養士のご飯
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栄養士、フードコーディネーター、離乳食インストラクター講座受講、食生活アドバイザー 持っています。お菓子もご飯も食べることが大好き!作ることも大好き!なので仕事にしちゃいました!健康に気を使いつつ美味しいものを…栄養士の知識をちょこっと活用したレシピを作っていきたいです♡
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