今日から美肌♡グリーンスムージー
しゅーくりんぐ大好き @cook_40044222
βカロチンをはじめ豊富な栄養素をもつ”春菊”のグリーンスムージーです(^^♪
酵素の力で一緒に美肌美人♡めざしましょ☆
このレシピの生い立ち
家庭菜園をしている春菊のぐーんと伸びた葉を見ていたら、この酵素を活かしたい！！！と思い、スムージーにしました。いちごとりんごは娘の好きな果物です☆
体の中からスッキリしますよ(^_-)-☆
今日から美肌♡グリーンスムージー
βカロチンをはじめ豊富な栄養素をもつ”春菊”のグリーンスムージーです(^^♪
酵素の力で一緒に美肌美人♡めざしましょ☆
このレシピの生い立ち
家庭菜園をしている春菊のぐーんと伸びた葉を見ていたら、この酵素を活かしたい！！！と思い、スムージーにしました。いちごとりんごは娘の好きな果物です☆
体の中からスッキリしますよ(^_-)-☆
作り方
- 1
春菊は４㎝幅ほど、りんごは皮のまま２センチ幅、いちごはへたをとり水を加えジューサーのスイッチONです！！
コツ・ポイント
βカロチンをはじめビタミンB1、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維を豊富に含む”春菊”を使用しました。
βカロチンは抗酸化作用がありガン予防や美肌効果もあります。風邪予防や動脈硬化などにも効きます。
３歳の娘も気に入って全部飲みました＾＾
2010/4月に娘を出産した主婦です。将来の家族のために...と取った栄養士の免許が今ようやく活かされているのを実感しています(^_-)-☆私の持っている知識やアイデアが少しでも皆様のお役に立てたら♡と思いながら日々考えて載せております。よろしければ是非参考にしてください。
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