簡単！美容疲労回復ダイエット 焼きバナナ
＊nukocchi＊ @cook_40131229
レンジでチンするだけ！
ダイエット、冷え性、口内炎、疲労回復、デトックス便秘、風邪に効きます。
女性の味方ですね！
このレシピの生い立ち
バナナダイエットについて調べていて、
その過程で バナナはそのまま食べるより
加熱して食べたほうが 甘味も増して体の免疫力をアップさせる効果も上がるそうなので、この方法を思いつきました。
朝忙しい時、ちょっとお疲れ気味な時などにどうぞ！
簡単！美容疲労回復ダイエット 焼きバナナ
レンジでチンするだけ！
ダイエット、冷え性、口内炎、疲労回復、デトックス便秘、風邪に効きます。
女性の味方ですね！
このレシピの生い立ち
バナナダイエットについて調べていて、
その過程で バナナはそのまま食べるより
加熱して食べたほうが 甘味も増して体の免疫力をアップさせる効果も上がるそうなので、この方法を思いつきました。
朝忙しい時、ちょっとお疲れ気味な時などにどうぞ！
作り方
- 1
レンジ可能な容器に 皮付きのバナナをまるごと１本のせて電子レンジの中へ。
- 2
５００～６００ワットで１分チン。
皮の表面が黒くなればOK！（完成）
コツ・ポイント
・まだ青ぽっいバナナを使ってもOKです。
・プレーンヨーグルトに加えて食べても◎
・シナモン掛けのアレンジアイデアをいただきました！ありがとうございます。美味しそうですね。皆様もお試しください。
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