ブロッコリーとハムのソテー

usamesi
usamesi @cook_40215038

ブロッコリーとハムで簡単おかず♡シンプルなのにたまらなく美味しい♡芯も全部使い切ります。
このレシピの生い立ち
立派なブロッコリーをもらったので痛む前に使い切り♡

ブロッコリーとハムのソテー

ブロッコリーとハムで簡単おかず♡シンプルなのにたまらなく美味しい♡芯も全部使い切ります。
このレシピの生い立ち
立派なブロッコリーをもらったので痛む前に使い切り♡

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材料

  1. ブロッコリー ひと束
  2. ハム 3枚
  3. にんにく ひとかけ
  4. オリーブ 大1
  5. 塩コショウ 3つまみくらい
  6. 茹でる時の塩 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    塩を入れて1分ほど茹でる

  2. 2

    ざるにきっておく

  3. 3

    オリーブ油ににんにくを入れていためる

  4. 4

    ハムを入れていためる

  5. 5

    ブロッコリーを入れて塩コショウして炒める

  6. 6

    お皿に入れて出来上がり♡

コツ・ポイント

ブロッコリーは1分くらいが目安少し固さが残って美味しい♡芯がかたかったら両はしを落としてね(o´罒`o)

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usamesi
usamesi @cook_40215038
に公開
12歳と8歳の娘がいるママです♡♡野菜がたっぷりで栄養満点な美味しいレシピ、身体に優しくて♡元気になれる美味しい物をたくさん作ってあげたいですヽ(*´∀`)ノ
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