ヘルシーモヤシのナムル

愛弓3
愛弓3 @cook_40159892

5分で出来る簡単、ヘルシーナムル
このレシピの生い立ち
ビビンバとかよく作っていて、モヤシが一番簡単、ヘルシーと思って作ってます。

ヘルシーモヤシのナムル

5分で出来る簡単、ヘルシーナムル
このレシピの生い立ち
ビビンバとかよく作っていて、モヤシが一番簡単、ヘルシーと思って作ってます。

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材料

2人分
  1. モヤシ 一袋
  2. ニンニクチュウブ 小さじ1
  3. 醤油 大さじ2
  4. 胡麻 小さじ1
  5. 一味唐辛子 お好みで
  6. 白ゴマ お好みで

作り方

  1. 1

    お湯を沸かしている間に、器に調味料を入れておきます。

  2. 2

    お湯が沸いたらモヤシが入っているザルに溜めます。モヤシ全体に溜まる用に。

  3. 3

    お湯で2分。湯を流します。
    モヤシの水分を軽くしぼって、タレの器に合わせてよく混ぜて出来上がりです。お好みで、冷蔵庫へ!

コツ・ポイント

ヘルシーで簡単❕

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