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おつまみ!ツナとズッキーニのごま油炒め
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おつまみ!ツナとズッキーニのごま油炒め-レシピのメイン写真

おつまみ!ツナとズッキーニのごま油炒め

クックY2VGD9☆
クックY2VGD9☆ @cook_40104687

素材の水分を飛ばしてから最後にごま油を絡めるのがポイントです。楽すぎおつまみ。
このレシピの生い立ち
ごま油と塩の味付けが好きなのでズッキーニでも試してみました。

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ごま油と塩の味付けが好きなのでズッキーニでも試してみました。

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おつまみ!ツナとズッキーニのごま油炒め

クックY2VGD9☆
クックY2VGD9☆ @cook_40104687

素材の水分を飛ばしてから最後にごま油を絡めるのがポイントです。楽すぎおつまみ。
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ごま油と塩の味付けが好きなのでズッキーニでも試してみました。

素材の水分を飛ばしてから最後にごま油を絡めるのがポイントです。楽すぎおつまみ。
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材料

  • ズッキーニ 好きなだけ
  • ツナ 好きなだけ
  • ごま油 少々
  • 塩 少々
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは輪切りにします。ツナは軽く油をきっておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、ズッキーニを並べてツナを入れたら火にかけます。

  3. 3

    ズッキーニは時々ひっくり返して両面を焼き、水分を飛ばします。

  4. 4

    ほどよく炒まったら塩少々で味付けし、ごま油をまわし入れ、香りが立ったらすぐに火からおろして出来上がり。

コツ・ポイント

ごま油を入れてからは炒めすぎないようにしましょう。

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クックY2VGD9☆
クックY2VGD9☆ @cook_40104687
2019/03/19 08:08に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ズッキーニ

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