ピーマンを細切りにし、耐熱器に入れます。

ツナ缶の油を少し切ってから、①にツナを投入します。

②に麺つゆ大さじ1.5とごま油小さじ1を入れて混ぜ合わせます。

③にラップをふんわりかけて、レンジ600Wで3分加熱します。