めかじきのハーブソテー

ガンバレロボ
ガンバレロボ @cook_40203804

簡単美味しい❤️
このレシピの生い立ち
オレガノがめかじきの臭みを消してくれます!
我が家で大好評♡

めかじきのハーブソテー

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材料

2人分
  1. めかじきの切り身 2切
  2. ★塩、黒コショウ、オレガノ 適量
  3. オリーブオイル(なければ油) 少々
  4. ☆白ワイン(なければ日本酒)、醤油 少々

作り方

  1. 1

    めかじきの切り身に★の調味料をふりかけ、10〜30分程置き、味をなじませる。

  2. 2

    フライパンでオリーブオイル少々を熱し、めかじき入れ、蓋をし中火で蒸し焼きにする。

  3. 3

    焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色をつける。

  4. 4

    焼き色がついたら、☆の調味料を少々ふり、さらに蒸し焼きにする。白ワインの水分が飛んだら出来上がり!

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