お弁当に♡鶏とほうれん草のチーズがけ

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403

レンジで簡単に1品 ✿^^✿
このレシピの生い立ち
孫の幼稚園弁当は なるべく手作りにしてます♪

プラス できるだけ 野菜を組合せてッ ♡

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材料

2カップ分
  1. 鶏胸(またはササミ 少々
  2. ほうれん草 少々
  3. マーガリン&塩コショウ 少々
  4. チーズ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は小さくて薄い削ぎ切りに、ほうれん草も3cmほどの長さに。

    レンジで火を通したら★で軽く味付けします。

  2. 2

    シリコンや紙など、レンジ対応のカップに①を入れ、チーズを散らします。

  3. 3

    軽くレンジで温め、チーズを溶かせば出来上がり♥

  4. 4

    お弁当に ✿^^✿

コツ・ポイント

①のレンジで加熱する時は ラップをかけます☝

生のほうれん草でも良いですが、苦味が苦手な
場合は茹でてあるのを使う方がオススメ♡

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レシピ作者

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403
に公開
旦那① 子供③ 40歳で②人 43歳で①人48歳で①人 49歳で①人 50歳で①人の孫誕生♥6人の孫の お婆ちゃんです ✿^^✿つくれぽ送ってくださった方 有難うございます ❀『美味しく食べてダイエット部』副部長 ♥✿レシピ随時変更&削除お詫び申し上げます✿
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