キャベツ/人参/葱/菜の花を
細かくカット！

長芋はすりおろし、
シーフードミックスは解凍しておく

ボウルに1と2
ごはん/卵/ほんだしを加え混ぜる

フライパンにオリーブ油をしき
生地投入！！！
やさしく両面を焼いていきます！

お皿に移し、ソース&マヨ
トッピングをのせれば...

『完成』