ごはんがすすむむ☆とろろいも

我が家の定番のとろろごはん。ささっと食べられて、元気をつけたい時や夏バテ対策に持ってこいです。
このレシピの生い立ち
母から受け継いだ定番料理に、味噌を足して甘めに仕上げました。大和芋や自然薯で作っても美味しいですね。いつも多目に作って、次の日はとろろ蕎麦にしています。
ごはんがすすむむ☆とろろいも
我が家の定番のとろろごはん。ささっと食べられて、元気をつけたい時や夏バテ対策に持ってこいです。
このレシピの生い立ち
母から受け継いだ定番料理に、味噌を足して甘めに仕上げました。大和芋や自然薯で作っても美味しいですね。いつも多目に作って、次の日はとろろ蕎麦にしています。
作り方
- 1
最初にだしを作ります。180mlの水を沸かし、沸騰したら削り節を入れ、5分程弱火で煮ます。
- 2
味噌・しょうゆ・酒を入れます。味噌をよく溶かし、煮詰めます。
- 3
ざるに通して、こします。ギューッと押し付けてよく絞ります。ボールごと冷蔵庫に入れさましておきます。
- 4
特売の長芋。これで330g程あります。特売だけあって溝が多くあるので、彫刻家になった気分で丁寧に皮をむきます。
- 5
皮をむいたら長芋をすります。目の細かいすり器がおすすめです。すり鉢がないのでざらざらした陶器を使用しました。
- 6
すりこぎ棒で粒をつぶします。スプーン等で泡立て器を使うようにシャカシャカと混ぜ合わせます。粘りが出て弾力が出てきます。
- 7
よくといた卵1個を入れ混ぜます。だしを味の様子をみながら数回に分けて入れ、よく混ぜ合わせます。
- 8
よーく混ぜ合わせたら完成です。
- 9
青のりは別の器に用意し、自分の好みで都度振りかけます。青のりの代わりにきざみのりでも美味しいです。
コツ・ポイント
だしを作るのが面倒かもしれませんが、すって混ぜるだけの簡単料理です。
青のりは混ぜてしまわずに、ごはんにかけてから振る方が見た目が綺麗です。また、余って次の日に回す時も青のりが掛かっていない方が良いです。
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