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ごはんがすすむむ☆とろろいも
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ごはんがすすむむ☆とろろいも-レシピのメイン写真

ごはんがすすむむ☆とろろいも

冬生まれ☆
冬生まれ☆ @cook_40250775

我が家の定番のとろろごはん。ささっと食べられて、元気をつけたい時や夏バテ対策に持ってこいです。
このレシピの生い立ち
母から受け継いだ定番料理に、味噌を足して甘めに仕上げました。大和芋や自然薯で作っても美味しいですね。いつも多目に作って、次の日はとろろ蕎麦にしています。

我が家の定番のとろろごはん。ささっと食べられて、元気をつけたい時や夏バテ対策に持ってこいです。
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母から受け継いだ定番料理に、味噌を足して甘めに仕上げました。大和芋や自然薯で作っても美味しいですね。いつも多目に作って、次の日はとろろ蕎麦にしています。

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ごはんがすすむむ☆とろろいも

冬生まれ☆
冬生まれ☆ @cook_40250775

我が家の定番のとろろごはん。ささっと食べられて、元気をつけたい時や夏バテ対策に持ってこいです。
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母から受け継いだ定番料理に、味噌を足して甘めに仕上げました。大和芋や自然薯で作っても美味しいですね。いつも多目に作って、次の日はとろろ蕎麦にしています。

我が家の定番のとろろごはん。ささっと食べられて、元気をつけたい時や夏バテ対策に持ってこいです。
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母から受け継いだ定番料理に、味噌を足して甘めに仕上げました。大和芋や自然薯で作っても美味しいですね。いつも多目に作って、次の日はとろろ蕎麦にしています。

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材料

3人分
  • 山芋 約330g
  • 卵 1個
  • だし
  • ※水 180ml
  • ※かつおパック 2パック
  • ※味噌 大さじ1
  • ※しょうゆ 大さじ3
  • ※酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    最初にだしを作ります。180mlの水を沸かし、沸騰したら削り節を入れ、5分程弱火で煮ます。

    • ごはんがすすむむ☆とろろいも作り方1写真
  2. 2

    味噌・しょうゆ・酒を入れます。味噌をよく溶かし、煮詰めます。

    • ごはんがすすむむ☆とろろいも作り方2写真
  3. 3

    ざるに通して、こします。ギューッと押し付けてよく絞ります。ボールごと冷蔵庫に入れさましておきます。

    • ごはんがすすむむ☆とろろいも作り方3写真
  4. 4

    特売の長芋。これで330g程あります。特売だけあって溝が多くあるので、彫刻家になった気分で丁寧に皮をむきます。

    • ごはんがすすむむ☆とろろいも作り方4写真
  5. 5

    皮をむいたら長芋をすります。目の細かいすり器がおすすめです。すり鉢がないのでざらざらした陶器を使用しました。

    • ごはんがすすむむ☆とろろいも作り方5写真
  6. 6

    すりこぎ棒で粒をつぶします。スプーン等で泡立て器を使うようにシャカシャカと混ぜ合わせます。粘りが出て弾力が出てきます。

    • ごはんがすすむむ☆とろろいも作り方6写真
  7. 7

    よくといた卵1個を入れ混ぜます。だしを味の様子をみながら数回に分けて入れ、よく混ぜ合わせます。

    • ごはんがすすむむ☆とろろいも作り方7写真
  8. 8

    よーく混ぜ合わせたら完成です。

    • ごはんがすすむむ☆とろろいも作り方8写真
  9. 9

    青のりは別の器に用意し、自分の好みで都度振りかけます。青のりの代わりにきざみのりでも美味しいです。

    • ごはんがすすむむ☆とろろいも作り方9写真

コツ・ポイント

だしを作るのが面倒かもしれませんが、すって混ぜるだけの簡単料理です。
青のりは混ぜてしまわずに、ごはんにかけてから振る方が見た目が綺麗です。また、余って次の日に回す時も青のりが掛かっていない方が良いです。

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冬生まれ☆
冬生まれ☆ @cook_40250775
2017/07/23 01:42に公開
時間をかけず、ちゃちゃっと作れて、健康と見栄えにこだわった料理を目指しています。
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このレシピのキーワード

卵 酒 味噌 山芋

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