春キャベツと豚の焼きそば☆神戸ばらソース

jyaico
jyaico @cook_40054813

晩ご飯何にしよ〜!時間がない〜!時に
オススメですよ♫

このレシピの生い立ち
焼きそば大好き♪毎日でも食べたいと言う
旦那に(^^)

春キャベツと豚の焼きそば☆神戸ばらソース

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材料

3〜4人分
  1. 焼きそば麺 4玉
  2. 春キャベツ お好きなだけ
  3. 豚肉(バラでもコマ切れでも) 250g
  4. 油かす(なくてもok) 今回65g
  5. ちくわ 3本
  6. ★白だし 大さじ1
  7. あみえび 適量
  8. ★顆粒だしの素 大さじ1弱
  9. 削り節 小さじ1
  10. ★ばらソース(ウスターソースでok) 大さじ4
  11. あおさ 適量

作り方

  1. 1

    フライパンを温め胡麻油を適量ひいたら
    豚肉と、あれば油かす(2cm位に切る)を入れて
    塩コショウを少々して炒める。

  2. 2

    豚肉に火が通ったら麺を入れて塩コショウを適量→麺に白だしを回し入れ少しほぐし残りの★を入る。ソースは最後に入れて炒める

  3. 3

    「ばらソース」とは、
    神戸長田発祥のソースで長田の
    多くのお好み焼き屋さんや家庭で愛用されています♪

  4. 4

    最後に春キャベツを入れてサッと炒めたら
    出来上がり♪
    お好みで、アオサをかけてね♪

  5. 5

    息子は、半熟の
    目玉焼きのせで♪

  6. 6

    油かすとは、腸を油で揚げ余分な油脂を抜いた物です。カリカリ香ばしいく栄養価も高い食材です。

コツ・ポイント

キャベツは最後にサッと入れて
シャキシャキ感を残して下さい!
その時によって具材は変わります!
お好みの具材でど〜ぞ。
焼きそばにはやっぱり
「ばらソース」が旨い☆☆
我が家定番です!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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jyaico
jyaico @cook_40054813
に公開
40歳の七夕の日に乳癌の告知を受け手術→抗癌剤治療→放射線→5年間のホルモン治療…と、癌のフルコースを歩んでいます。病気をしてから改めて『食』の大切さを感じました。添加物だらけの世の中ですが、できる限り体に優しい物を選ぶようになりました。家族の為にも ♡つくれぽ下さった皆様。毎回本当に嬉しく、感謝の気持ちで一杯になります。ありがとうございます♡・マクロビオティックセラピスト取得
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