もやしときゅうりとツナのナムル chatmongol @cook_40053416 簡単副菜このレシピの生い立ち特になし もっと読む 簡単副菜このレシピの生い立ち特になし もっと読む もやしときゅうりとツナのナムル chatmongol @cook_40053416 簡単副菜このレシピの生い立ち特になし もっと読む 簡単副菜このレシピの生い立ち特になし もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 きゅうり 1本 もやし 200g ツナ缶 1缶 鶏ガラスープ 小さじ1 オリーブオイル 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱皿にもやしを入れて4分レンジで温める 2 きゅうりを薄く輪切りにし、塩もみする 3 もやしを水切りして、鶏ガラスープ小さじ1とオリーブオイル小さじ1を加える 4 きゅうりをツナを入れて混ぜ合わせる コツ・ポイント よく水切りしてください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19618838 コピーしました！ chatmongol @cook_40053416 2017/07/19 08:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル ツナ もやし キュウリ 似たレシピ その他のレシピ にんじんのバルサミコソテー ホタテの刺身の柚子胡椒ポン酢ジュレがけ しびれまくり♪おつまみサラダチキン 肉汁じゅわっ！きのこ入り絶品ハンバーグ 6/3ﾖｯﾁｬﾝ☆チキンナゲットお弁当 簡単！鶏むね肉のねぎ塩チキン 牛切り落とし肉の玉ねぎポン酢焼き＊ 簡単！レンチン☆やみつき味噌チーズ豆腐 さっぱりトマトツナそうめん！ 茄子と豚バラのレンチン蒸し♪おろしポン酢 Sweet and Sour Chicken Cantaloupe Granita Mixed Berry Muffins Gyoza Simple pork lo mein じゃがたらサラダ タラコパスタ丼 ビーガン＊豆乳生クリーム 焼き飯と鶏肉の丼物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19618838
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