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シンプルゴーヤチャンプルー♪
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シンプルゴーヤチャンプルー♪-レシピのメイン写真

シンプルゴーヤチャンプルー♪

野菜が主
野菜が主 @cook_40249340

定番のゴーヤチャンプルー。材料も工程もシンプルにまとめてみました。

このレシピの生い立ち
難しいレシピが覚えられないので…笑

定番のゴーヤチャンプルー。材料も工程もシンプルにまとめてみました。

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野菜が主
野菜が主 @cook_40249340

定番のゴーヤチャンプルー。材料も工程もシンプルにまとめてみました。

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材料

2〜3人分
  • 豚肉 150g
  • ゴーヤ 1本
  • 木綿豆腐 1丁
  • 卵 1個
  • ★醤油 大1
  • ★酒 大1
  • ★オイスターソース 大1
  • 塩胡椒 適量
  • 鰹節 小袋1袋
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは塩もみして軽く水を絞る、豆腐はレンジで2分温めて水切り、豚肉は塩胡椒しておく。

    • シンプルゴーヤチャンプルー♪作り方1写真
  2. 2

    油を熱したフライパンに豚肉を入れ、色が変わったら豆腐をちぎり入れ、軽く水分を飛ばす。

    • シンプルゴーヤチャンプルー♪作り方2写真
  3. 3

    2にゴーヤを入れ2、3分炒めたら★の調味料を入れ、馴染んだら溶き卵を回し入れる。

  4. 4

    火を止めたら鰹節を入れて完成。

  5. 5

    この日の副菜はかぼちゃの煮物ID:19590024と

    • シンプルゴーヤチャンプルー♪作り方5写真
  6. 6

    オクラの胡麻和えID:19619111にしました♪

    • シンプルゴーヤチャンプルー♪作り方6写真

コツ・ポイント

ゴーヤは塩もみすることで苦味が減ります。
苦いのが好きな場合はそのままin!

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野菜が主
野菜が主 @cook_40249340
2017/07/21 12:32に公開
菜食主義ではないですが、毎日野菜をたくさん使った食事を作っています(^^)便秘知らず、ダイエット知らずで20代から体型も変わってません。家族のお肌もキレイです。そんな我が家のゴハンです。
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ かつお節 卵 酒 もめん豆腐

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