❁ピーマンとワカメのナムル❁ ❁Abake❁ @cook_40094975 お弁当に「緑・黒」をいれたいとき、２分でできます♡このレシピの生い立ち時短、冷めてもおいしい♡お弁当のおかずを模索中♡ もっと読む お弁当に「緑・黒」をいれたいとき、２分でできます♡このレシピの生い立ち時短、冷めてもおいしい♡お弁当のおかずを模索中♡ もっと読む ❁ピーマンとワカメのナムル❁ ❁Abake❁ @cook_40094975 お弁当に「緑・黒」をいれたいとき、２分でできます♡このレシピの生い立ち時短、冷めてもおいしい♡お弁当のおかずを模索中♡ もっと読む お弁当に「緑・黒」をいれたいとき、２分でできます♡このレシピの生い立ち時短、冷めてもおいしい♡お弁当のおかずを模索中♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン １個 ワカメ ひとつまみ（戻す前） ごま油 小さじ１ 塩胡椒 少々 味の素 ４振り〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンをさっと茹でます。 2 ワカメを戻します。 3 ごま油で和えて、味の素、塩胡椒を振ってできあがり♡ コツ・ポイント ピーマンはゆですぎず、歯ごたえを残してね❁*ピーマンは焼いてもいいですが、洗い物は少ないほうがかなぁ〜♪お弁当には「赤・黄・緑・茶・黒」の５色を意識すると美味しそうにみえると教わりました❁* 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19620554 コピーしました！ ❁Abake❁ @cook_40094975 2017/03/27 09:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー sawa 小学４年生☻ towa 小学２年生 こども園で給食とおやつを作っています☻ おべんとうは記録用です。「決定版」のついたレシピは改良を重ねた自信作です もっと読む このレシピのキーワード ナムル ワカメ ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 豆乳パウダーであさりのクラムチャウダー♪ きゅうりの検定♪マカロニサラダ タルタルソースのシンプルプチトマトサラダ 冷凍うどん●鶏肉の刻み煮込みうどん おうちカフェ☆モカフラペチーノ 椎茸の甘辛☆冷めても美味しいお弁当用♪ ＊混ぜて焼くだけ！バナナパウンドケーキ＊ あっという間のブルーベリーマフィン ☆簡単 サラダほうれん草のベーコンサラダ 簡単☆いちご大福 Chicken Parmesan Springroll with sweet and chilli sauce Easy Berry Crumble/ Crisp/ Cobbler-Type Thing with Cereal Streusel Topping Teriyaki chicken Bento box Meat balls Bento box オリーブオイルでマヨなしポテサラ！ 大根の葉のふりかけ 簡単！きのこの炊き込みご飯 穴子の穴玉子焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19620554
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