オリーブオイルひとかけ♪かぶのステーキ

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

かぶは焼くことで甘みが増します。少しの醤油とブラックペッパーたっぷり、オリーブオイルをかけるとさらに美味しさもUP!
このレシピの生い立ち
AJINOMOTO オリーブオイルのひとかけレシピコンテスト用に考えました。

オリーブオイルひとかけ♪かぶのステーキ

かぶは焼くことで甘みが増します。少しの醤油とブラックペッパーたっぷり、オリーブオイルをかけるとさらに美味しさもUP!
このレシピの生い立ち
AJINOMOTO オリーブオイルのひとかけレシピコンテスト用に考えました。

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材料

3人分
  1. かぶ(中) 2個
  2. 醤油 大さじ 1/2
  3. ブラックペッパー 適量(多めがいいと思います)
  4. AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 少し
  5. AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン ひとかけ

作り方

  1. 1

    かぶは皮を剥き1センチの厚さの輪切りにし、格子状に深さ1~2ミリの切り込みを両面に入れる。

  2. 2

    耐熱皿に重ならないように並べ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分半加熱する。(少しやわらかくするだけです)

  3. 3

    フライパンに少量のオリーブオイルを敷き、中火で②の両面をこんがりと焼き色がつくまで焼いて醤油をまわしかける。

  4. 4

    お皿に盛り、ブラックペッパーをふり、オリーブオイルをひとかけして完成です。

コツ・ポイント

かぶの大きさによりレンジの加熱時間は調整してください。
醤油はまわしかけるとすぐに焦げるので火を止めてからでも十分です。また、焦げるのを心配される場合は、お皿に盛ってからかけると安心です。
醤油をポン酢、塩にしても美味しいですよ。

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まんまるまうちゃん
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和歌山県
調理師免許を持っている農業女子です。夫と息子(小5)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡
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