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アボカドまぐろ納豆バーガー
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アボカドまぐろ納豆バーガー-レシピのメイン写真

アボカドまぐろ納豆バーガー

くりぽにょもこ
くりぽにょもこ @cook_40237165

火を使わずにできるヘルシーなハンバーガーです。
このレシピの生い立ち
アボカドと納豆とまぐろのタルタルをパンに挟んでみたら美味しかったので形を整えてハンバーガーにしました。

火を使わずにできるヘルシーなハンバーガーです。
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アボカドと納豆とまぐろのタルタルをパンに挟んでみたら美味しかったので形を整えてハンバーガーにしました。

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アボカドまぐろ納豆バーガー

くりぽにょもこ
くりぽにょもこ @cook_40237165

火を使わずにできるヘルシーなハンバーガーです。
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アボカドと納豆とまぐろのタルタルをパンに挟んでみたら美味しかったので形を整えてハンバーガーにしました。

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材料

2人分
  • バンズ 2個
  • レタス 2枚
  • アボカド 1個
  • まぐろのたたき 150g
  • 納豆 1パック
  • ぽん酢 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドをカットし、まぐろのたたきはぽん酢とごま油で和える。

  2. 2

    バンズにレタス、まぐろのたたき、アボカド、納豆の順に具材を載せる。

コツ・ポイント

まぐろのたたきを厚く盛ってボリュームを出すと見栄えが良くなります。

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くりぽにょもこ
くりぽにょもこ @cook_40237165
2017/07/23 12:34に公開
仕事と子育ての合間に考えた、美味しさと健康の両立を目指したメニューを記録しております。
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このレシピのキーワード

バーガー たたき まぐろ レタス アボカド 納豆

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