ほうれん草とツナのクリームパスタ

フシッチェ
フシッチェ @fushicche

お家にある食材で作れる簡単パスタ!
バターなしクリームソースで
ヘルシーな仕上がりです♥
このレシピの生い立ち
ピンクペッパーを使ったレシピを創作してみました。

ほうれん草とツナのクリームパスタ

お家にある食材で作れる簡単パスタ!
バターなしクリームソースで
ヘルシーな仕上がりです♥
このレシピの生い立ち
ピンクペッパーを使ったレシピを創作してみました。

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材料

2人分
  1. パスタ 200g
  2. ほうれん草 1/3束くらい
  3. ツナ缶 1缶〜
  4. 薄力粉 大2
  5. 牛乳 1/2cup〜
  6. 塩・こしょう 少々
  7. ピンクペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に塩(分量外)大1ほどいれて、パスタを茹でる。

  2. 2

    フライパンにツナを油ごといれ、固茹でして食べやすい大きさにcutしたほうれん草も入れて炒め、塩胡椒で軽く味付けする。

  3. 3

    薄力粉を入れて全体に絡むように混ぜたら、牛乳を加えてダマにならないよう混ぜる。もったりしてきたら火を止める。

  4. 4

    茹でたパスタと茹で汁(大2くらい)をフライパンに加え、ザックリ混ぜる。

コツ・ポイント

牛乳の量はお好みで調整してください。サラサラなクリームソースがよければ、量を増やしてください。

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フシッチェ
フシッチェ @fushicche
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♡第3期クックパッドPR大使♡夫+3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡*ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266
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