お弁当に!電子レンジでオムレツ☆
TSF☆♪ @cook_40167937
カップに入れて電子レンジで作ってみました。フライパンを使いたくない時にも!
このレシピの生い立ち
毎日、複数個のお弁当を作っていますが、時々１個だけの日があり、簡単に見栄え良く作りたくて思い付きでやり始めました。
お弁当に!電子レンジでオムレツ☆
カップに入れて電子レンジで作ってみました。フライパンを使いたくない時にも!
このレシピの生い立ち
毎日、複数個のお弁当を作っていますが、時々１個だけの日があり、簡単に見栄え良く作りたくて思い付きでやり始めました。
アプリでひらく作り方
- 1
紙カップ(9号サイズ)を用意します。同じくらいの大きさの小鉢が有ると便利です。
-
- 2
小鉢にセットするとこんな感じです。
-
- 3
卵、塩コショウ、牛乳を溶きほぐしてまぜます。
- 4
小鉢にセットした紙カップに静かに流し入れます。(こぼさないように気をつけて。)
-
- 5
ふわっとラップをかけて(隙間が開いてるくらい軽めでOK)600Wの電子レンジで１分加熱。
- 6
取り出して、真ん中に穴を開け、まだ生の部分が見えるようにして、剥がしたラップをもう一度ふわっと掛けて更に30秒加熱。
-
- 7
最後にもう一度真ん中に穴を開け、ケチャップをしぼる。(ケチャップはやや多いかな、位が美味しいかも。)
-
- 8
お好みでドライパセリを振ると色合いがきれいです。
- 9
ずぼらでウインナーもトースターで焼きました♪
-
- 10
お弁当に入れるとこんな感じ。
-
コツ・ポイント
牛乳を入れるとやわらかく仕上がります。ほとんど味が付いていないので、ケチャップの量でお好みに調整してくださいね。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19628323
