砂糖なし★ヘルシー豆乳甘酒寒天

しおりポンママ @cook_40104171
甘酒と豆乳のほんのり甘いヘルシー寒天★妊娠、授乳中のおやつに♪つぶつぶ食感で満足感得られます。雑穀米好きにお勧め
このレシピの生い立ち
甘酒をたくさん作って余ったので、ヘルシーなおやつにしたくて。
砂糖なし★ヘルシー豆乳甘酒寒天
甘酒と豆乳のほんのり甘いヘルシー寒天★妊娠、授乳中のおやつに♪つぶつぶ食感で満足感得られます。雑穀米好きにお勧め
このレシピの生い立ち
甘酒をたくさん作って余ったので、ヘルシーなおやつにしたくて。
作り方
- 1
小鍋に豆乳と寒天をいれて、混ぜながら沸騰させます。
- 2
沸騰したら吹きこぼれないように弱火にして、2分間混ぜながら煮たたせます
- 3
火を止めて、甘酒をいれて全体を混ぜたら、タッパなどの型に流し込み、固まったら出来上がり★お好みのサイズに切り分けて★
- 4
全量273キロカロリー
切り分けたら100キロカロリー未満のヘルシーなおやつの出来上がりです - 5
雑穀米の甘酒の作り方参照
ID19607673
コツ・ポイント
寒天は一度沸騰させないと固まりません。焦げ付いたりするので、混ぜながら煮たたせましょう
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