じゃがいもは皮をむき一口大に切り、水にさらします。

①を耐熱皿にのせラップをかけて、600wの電子レンジで4分加熱します。
竹串をさしてみてかたければ追加してください。

豆苗はキッチンばさみで切り取り3等分にして洗ってから、耐熱皿にのせラップをかけて1分30秒～2分加熱します。

②と③をボウルに入れてツナと★も入れて混ぜます。

クレイジーソルトで味を整えてできあがり。