作り方
- 1
☆合わせておく。
- 2
鶏肉は2cmぐらいのさいの目に切り、玉ねぎはみじん切りにしておく。
- 3
フライパンに油を敷き○を入れて炒め、塩胡椒を振り鶏肉の色が変わって来たら☆を入れ弱火で3分くらい煮込む。
- 4
3におからを入れ、汁が馴染むよう混ぜる。
コツ・ポイント
しっとりさせる為に、汁気は飛ばさないように。
飽きて来たらケチャップライスに混ぜてヘルシーオムライスで召し上がれ！(レシピID:19968545)
ハンバーグに混ぜたり、コロッケの具、春巻きの具としても美味しいですよ〜！
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