野菜を洗い、よく水気を切る

キャベツ、人参→千切り
きゅうり→小口切り
レタス→食べやすい大きさにちぎる
ハム→拍子切り

2にシーチキン(油も)、ブロッコリースプラウトを合わせる。
ドレッシング3種を加えて混ぜ混ぜ。

おわり！

◉ドレッシングは具材の入っていないシンプルなものがオススメ。100円均一に売ってそうなのが一番いいです。

◉ドレッシングの量はお好みで増減してね。
我が家は和風多め、青じそ少なめが好きです。

◉中に入れる野菜は、お好みのものでいいと思います。レタスときゅうり多めが美味しい♪

◉ブロッコリースプラウトはカイワレでもOK！無しでも美味しいです。