ゴーヤと挽き肉のマヨピカタ

あおぞら☆ひまわり
あおぞら☆ひまわり @cook_40253542

ゴーヤの苦味が気にならず食感がシャキシャキジュワ~‼
これなら子供も食べてくれます!大人はお酒のおつまみにも!
このレシピの生い立ち
主人の実家に行った時、お義父さんが作ってくれた一品です。
『美味しい~‼』と言ったらレシピを教えて頂いたので(^-^)
少し手間ですが、皆様にも是非知って頂きたくて♪

ゴーヤと挽き肉のマヨピカタ

ゴーヤの苦味が気にならず食感がシャキシャキジュワ~‼
これなら子供も食べてくれます!大人はお酒のおつまみにも!
このレシピの生い立ち
主人の実家に行った時、お義父さんが作ってくれた一品です。
『美味しい~‼』と言ったらレシピを教えて頂いたので(^-^)
少し手間ですが、皆様にも是非知って頂きたくて♪

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 片栗粉 適量
  3. A 豚挽き肉 100㌘
  4. A 玉ねぎ 1/4
  5. A 溶き卵 1/4個分
  6. A パン粉 大さじ3
  7. A 塩コショウ 少々
  8. B 溶き卵 3/4個分
  9. B マヨネーズ 大さじ5
  10. サラダ油 小さじ1
  11. トマトケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ゴーヤは両端を切り落とし4等分の輪切りにして、種とワタをしっかりくり抜く。内側に片栗粉を薄くまぶしておく。

  3. 3

    Aをよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ゴーヤに3のタネをしっかり詰め、1㎝の厚さに切り分ける。全体に片栗粉をまぶす。
    (茶こしを使うとまんべんなく出来ます)

  5. 5

    Bをよく混ぜ合わせ、衣を作る。(マヨネーズを加えると衣が絡みやすくなる為)

  6. 6

    フライパンに油をいれ温めておく。

  7. 7

    弱火にし、衣をつけたらフライパンへ投入!
    両面きつね色になるまで弱火でじっくり焼きます。

  8. 8

    器に盛り、トマトケチャップで頂きます。

コツ・ポイント

※弱火でゆっくり、じっくり焼いて下さい!

※工程4の時に厚く切ってしまうと火が通りにくいです。その場合は蓋をして焼くと良いかもしれません!

※ケチャップを付けて食べると美味しいです!

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