作り方
- 1
ささみはスジをとる。
フォークの間にスジを挟んでスジを抜き取ると簡単。 - 2
ささみを皿にのせ酒をふり、レンジで600Wで2分半加熱。
- 3
梅干しのタネをとってつぶして、はちみつと混ぜる。
- 4
ささみがさめたら手でさいて、3にまぜて出来上がり。
コツ・ポイント
メインのおかずではなく、もう一品な時に作ったので3人分にしました。ダイエット用なら一人でもりもり食べてもよいと思います。
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