①スパムおにぎり
スパムを切り、フライパンで軽く焼く
ご飯に軽く塩をして、ラップで巻き握る→スパムを乗せる→海苔を巻く

②ゆかりじゃこおにぎり ご飯にゆかりご飯の素とじゃこ（乾燥）を混ぜてにぎる→シソを海苔の代わりに巻く

③ポケットサンド 食パンの耳を落とす→ポケットを作る→好みの具をつめる 今回は卵+ササミとハムレタスにしました

④グラタン ギョーザの皮を耐熱カップにセットしてグラタンを入れ、チーズを乗せてトースターで焼く

⑤柚子胡椒唐揚げ 鶏もも肉を一口大に切る→塩、柚子胡椒、酒で味付けする→しばらく放置→揚げる前に片栗粉をまぶす→揚げる

⑥だし巻き卵 卵を割りほぐす→酒、塩、だしの素、水を入れ混ぜる→焼く

⑦ウィンナー＆ジャーマンポテト ウィンナーは切れ目を入れて焼く。
ポテトを揚げて、ベーコンと一緒に炒める→塩胡椒で味付

⑧しそチーズくるくる巻 ギョーザの皮にチーズ、しそ、ハムを乗せる→くるくる巻く→フライパンで焼く

⑨フルーツを切る
今回もアメリカンチェリーとオレンジ。ゴールドキウイも。

⑩ゼリー
保冷剤がわりに凍らせたゼリーを入れる